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十手リンジンの走れゴンタくれ！元気もりもり学園『睡眠と健康の関わり』を放送しました

2019.10.07

お知らせ

『十手リンジンの走れゴンタくれ！』

10月になりました。10月の担当は、森ノ宮医療学園専門学校　柔道整復学科　朝倉智仁先生です。

テーマは、『睡眠について』

第一週目は、「睡眠と健康の関わり」

睡眠時間は取れているけど、実際、良質な睡眠をとれている方は少なくありません。

中には、嫌な夢をみたり、自分の意識とは関係なく、身体が動いたりすることもあるそうです。

日本人は、欧米人と比べても十分な睡眠時間がとれていません。

そのうちの5人に1人は睡眠障害がある。とも言われています。

睡眠障害は、ストレスや冷えなど、さまざまな因子が隠れています。

4週つづけて、睡眠について考えていきましょう。

ぜひ、放送をお聞きください。

奈良テレビ『ゆうドキッ！』の中でも元気もりもり学園のコーナーを好評放送中！

10月11日（金）柔道整復学科　老後隆志先生が出演されます。

こちらも、ぜひ、ご覧ください。